雨の日や猛暑日に犬の散歩に行けない時の運動は?

仕事

雨の日や暑い日が続くと、
わんこの散歩が思うようにできなくて、
「運動不足になってないかな…」と
心配になることってありませんか?

最近は猛暑日が当たり前で、
台風や大雨も多いですよね。

そんな中で、
どうやって室内でも体を動かしてあげるか、
どんな場所なら涼しく過ごせるのか、
いろんな工夫が求められます。

今回は、「散歩に行けない日」でも愛犬と一緒に楽しめる運動法をたっぷり紹介します!

運動不足で気をつけたいこと

わんこも人と同じで、
毎日少しずつでも体を動かすのが理想。

ずっと寝てばかりだと、
気分が落ち込んだり、
いたずらが増えたりすることも。

とくに、シニア犬や元気いっぱいな若い犬は、意識して遊び時間をとってあげるのが大事です。

雨の日でもできる室内遊び

まずは、おうちの中でできる遊びから!

✔ ロープのおもちゃで引っ張りっこ

→ 飼い主さんも一緒に楽しめて、
わんこのやる気もアップ!

✔ ボールを投げて取ってくる遊び

→ 廊下やリビングを活用して。
滑りにくい床が◎

おやつ隠しゲーム

→ クッションの下や箱の中に
おやつを隠して、嗅覚を刺激!

身近なものでできる遊びでも、頭と体をバランスよく動かせるんです。

頭も使える「知育タイム」

雨で退屈しがちな日は、
知育トイやコマンド練習が活躍します。

知育トイは中におやつを入れて、
どうやったら出てくるか考えながら遊べます。

また、「おすわり」「ふせ」「まて」など、
基本のコマンドを遊びながらおさらいするのもおすすめ。

実はこのトレーニング、
集中力もつくし、短時間でも満足感アップ

ドッグカフェや室内施設を活用

最近は、屋内型ドッグラン
ペット同伴OKのカフェも増えてきました。

他のわんこと触れ合える場所なら、
社交性アップにもつながりますし、
飼い主さんもリフレッシュできますよ。

「今日は散歩ムリかも…」という日も、一緒に出かけられる室内施設があれば安心です。

雨の日にお外に出るなら

どうしても外に行きたいわんこには、
しっかり準備してあげましょう。

✔ レインコートや防水ブーツで雨対策
✔ すべりやすい場所を避けて歩く
✔ 帰ったら足とお腹をしっかり拭く

帰宅後のケアは、わんこの肌荒れやにおい対策にもつながります。

暑い日の対策は?

真夏の昼間はアスファルトが熱く、
わんこにはとってもつらい環境です。

✔ 散歩は早朝や夜に限定
✔ 水分補給と冷感グッズを準備
✔ エアコンの効いた室内で遊ぶ

日中の外出は避けて、わんこの足裏を守ることも意識してください。

水遊びで楽しくクールダウン

お庭やベランダで
犬用プールを使ったり、
川遊びに行くのもおすすめ。

水に入ることで体温も下がり、
遊びながら運動もできます。

はじめての水遊びなら、
浅くて流れのない場所から
少しずつ慣らしてあげてください。

濡れたあとはタオルドライでしっかり拭いてあげると快適に過ごせます。

標高が高い場所での避暑散歩

夏でも快適に歩けるのが、
標高1000m以上の避暑地です。

気温が平地より5〜10℃も低く、
直射日光や紫外線もやわらぎます。

涼しい山道や森林の中で、
わんこも思いっきりはしゃげます。

おすすめ避暑地スポット

✔ 志賀高原(長野)…標高2000m。
涼しさと絶景の中でトレッキング。

✔ 草津高原(群馬)…1200m以上。
湿原や温泉街の散策が人気。

✔ 磐梯山(福島)…湖と山を一緒に楽しめる。
カヌー体験もおすすめ。

どのエリアもドッグランやペットOK施設が増えていて、旅の選択肢が広がっています。

出かける前のチェックポイント

✔ ペット同伴OKの施設かどうか
✔ ゴンドラ・ロープウェイ利用OKか
✔ 駐車場やアクセスのしやすさ

そして、急な天候の変化にも注意。
雨具や羽織りものも忘れずに!

まとめ

天気が悪い日や猛暑のときでも、
工夫しだいで楽しく過ごす方法はたくさん。

✔ 室内遊びや知育トイを活用
✔ 早朝・夜の散歩と水遊びで暑さ対策
✔ 避暑地で思いっきり自然を楽しむ

季節に合わせてちょっと工夫するだけで、わんこも家族もハッピーに過ごせます。

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